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3) ¿µ¾çÁýÁßÁö¿øÆÀ°ú ¿µ¾çÁýÁßÁö¿ø¼ºñ½º ¡¤ ÀÇ»ç, °£È£»ç, ¾à»ç, ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç·Î ±¸¼ºµÈ ´ÙÇÐÁ¦Àû ÆÀÀ¸·Î °æÀ念¾ç ¹× Á¤¸Æ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚÀÇ ¿µ¾ç »óŸ¦ Æò°¡ÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°ø±Þ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ȯÀÚÀÇ ¿µ¾ç»óÅ ȣÀü, ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀ» ÅëÇØ °á°úÀûÀ¸·Î Áúº´ ȸº¹À» µ½´Â ¿ªÇÒ
4) ¿µ¾çÇÊ¿ä·® »êÁ¤ ¨ç ¿·® ¡¤ °£Á¢¿·®°è¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤È® ¡¤ °ú°Å¿¡´Â Harris Benedict °ø½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±âÃÊ´ë»çÀ²À» ±¸ÇÏ°í, stress factor¸¦ °öÇؼ ¸¹ÀÌ »ç¿ë ¡¤ ÃÖ±Ù¿¡´Â Ireton-Jones °è»ê½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇϰųª Penn State University °ø½ÄÀ» ÅëÇØ È޽Ľà ¾ÈÀü´ë»ç·®À» »êÃâ ¨è ´Ü¹éÁú ¡¤ ü³» ÀÌÈÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸Å °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥ ¡¤ Áúº´ÀÇ ÁßÁõµµ°¡ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ¿ä±¸·®ÀÌ Áõ°¡ ¨é ÀüÇØÁú ¡¤ °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎÀÇ ÀüÇØÁú ¿ä±¸·®À» ±âÁØ ¡¤ ȯÀÚÀÇ ÀÓ»ó»óÅ¿¡ ¸ÂÃß¾î Ç÷¾×°Ë»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¦°ø ¨ê ºñŸ¹Î ¡¤ »ó¾÷¿ë °æÀ念¾ç¾×Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1000~1500mL °ø±Þ ½Ã Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀ» ÃæÁ·Çϵµ·Ï Á¦Á¶ ¡¤ ÁßȯÀÚÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î ¿ä±¸·®ÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºñŸ¹Î º¸Ãæ ÇÊ¿ä ¨ë ¼öºÐ ¡¤ ¼Òº¯·®, À§Àå°ü ¹èÃâ, ´©°ø, Å»¼ö ¹× ±âŸ ¼öºÐ ¼Õ½Ç¿¡ µû¶ó ¿ä±¸·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁü ¡¤ 1~1.5mL/kcal ±ÇÀå
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